Desarrollo personal

En nuestros Espazos +60 desarrollamos una amplia e innovadora oferta de actuaciones que contemplan diferentes dimensiones del envejecimiento activo: el bienestar psicológico, físico y social, el aprendizaje a lo largo de toda la vida, la participación y la inclusión social de las personas mayores.

Afundación y la Universidad de Santiago realizaron una investigación para medir la eficacia de los programas de envejecimiento activo. El informe concluye que las persoas que participan en los programas de Afundación muestran niveles significativamente mejores, tanto en la salud global como en la participación y la contribución social, en relación a otras personas de la misma edad igualmente autónomas e independientes, pero que no participan en actividades.

Consulta y descarga el informe.

Además de los programas que ponen en valor la experiencia, las actividades para mayores acogen otras temáticas relacionadas con hábitos saludables, TIC, Saber +, expresión artística, y ocio activo. Continúa leyendo para saber más sobre ellas.

Proporcionamos oportunidades de actividad física y mental adaptada a las capacidades de los mayores: gimnasia, actividades aeróbicas, técnicas orientales, danza, expresión corporal, baile, ejercitación de la memoria y relajación, entre otras. Además promovemos acciones formativas para desarrollar hábitos saludables a través de conferencias, cursos de nutrición y cocina.

Proporcionamos formación en cultura digital centrada en el uso práctico de las tecnologías de la información y la comunicación en la vida diaria al tiempo que facilitamos la comprensión de la revolución tecnológica y de la forma en que Internet está cambiando nuestras vidas.

Generamos oportunidades de aprendizaje en idiomas, educación financiera, conocimiento del patrimonio y humanidades, y buscamos la conexión de las personas mayores con nuevos temas y fenómenos sociales emergentes.

Ofertamos actividades para el desarrollo de las inquietudes musicales o de otras formas de expresión artística de las personas mayores: música coral e instrumental, música tradicional gallega, dibujo y pintura o artesanía y teatro, entre otras. Apoyamos la difusión del trabajo de grupos musicales o teatrales compuestos por personas socias de nuestros Centros +60 y el disfrute de la oferta cultural local, tanto de Afundación como de otras entidades.

Anualmente ponemos en marcha un variado programa de viajes nacionales e internacionales que tiene como finalidad favorecer las relaciones sociales de los mayores. En 2019 programamos viajes a Bélgica y Holanda, Moscú - San Petersburgo, Atenas e Islas Griegas y dos a destinos nacionales - Jaén - Almería y Cantabria. Además, según la época del año, cada Espacio +60 de Afundación presenta planes de ocio en grupo para conocer el patrimonio histórico y natural de nuestra tierra, visitar museos y acudir a celebraciones tradicionales, en ocasiones con clases teóricas previas. Esta oferta constituye un excelente vehículo para favorecer el encuentro y las relaciones sociales entre personas de diferentes localidades.